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三島後の身体

今朝起きたら、上腕あたり筋肉痛><
鎖骨はギリギリ痛いし・・
んで、体重計乗ったら・・ちょっと締まった感じします。

体重74.8kg(夕飯後)、体脂肪率18.5%、基礎代謝1638kcal BMI23.6

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Author:satoyanman
新潟柏崎在住のさとやんです。

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